第4回ノベルジャムのテーマは「変」。2日間の激闘で生まれた22作品！
NovelJam'[dash]2019参加作品
前代未聞の小説ハッカソン！
NovelJam' 2019
冊数 21 冊
紙本 18 冊
更新 2021.08.13
ジャンル SF・ホラー・ファンタジー5 文芸12 音楽1 ミステリー・サスペンス1 恋愛・結婚2
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『フレンドオブフレンドプロジェクト』
NovelJam2019 Team monokuro-radio発行
SF・ホラー・ファンタジー
2020.01.19
「友達の友達と帰りの電車の中、一緒にいた友達だけ帰った時に気まずくなってしまうことを解決するシステム」を開発せよ――。イノベーション研修、などというお題目の研修会で、即席の四人のメンバーで適当にブチあげた製品企画が特別賞を取ってしまい、泣く泣く始まる開発。 自分で考えた企画ながら、パワーポイント上「ＡＩで」などと言って誤魔化したあたりの実装は困難を極めた。深夜に主張される偏ったアイディア、テストを進めても進めても次々発覚する欠陥……。 やる気がなかったはずの開発は、意地なのか使命感なのか、残業代は支払われないまま、朦朧とした意識の中でついに完成する。ここまで素晴らしい製品を仕上げたのだから、きっと素晴らしい反響があるに違いないさ。ハハハハ……。 そして反響はやってきた。それこそ、運命を揺るがすようなやつが……。それは、誰の運命かと言えば――。
『フレンドオブフレンドプロジェクト』
NovelJam2019 Team monokuro-radio発行
SF・ホラー・ファンタジー
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「友達の友達と帰りの電車の中、一緒にいた友達だけ帰った時に気まずくなってしまうことを解決するシステム」を開発せよ――。イノベーション研修、などというお題目の研修会で、即席の四人のメンバーで適当にブチあげた製品企画が特別賞を取ってしまい、泣く泣く始まる開発。
自分で考えた企画ながら、パワーポイント上「ＡＩで」などと言って誤魔化したあたりの実装は困難を極めた。深夜に主張される偏ったアイディア、テストを進めても進めても次々発覚する欠陥……。
やる気がなかったはずの開発は、意地なのか使命感なのか、残業代は支払われないまま、朦朧とした意識の中でついに完成する。ここまで素晴らしい製品を仕上げたのだから、きっと素晴らしい反響があるに違いないさ。ハハハハ……。
そして反響はやってきた。それこそ、運命を揺るがすようなやつが……。それは、誰の運命かと言えば――。データ本：330円
紙本：620円
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『人狼ファルファッレの最期』
Team奪取発行
SF・ホラー・ファンタジー
2019.11.26
『人狼ファルファッレの最期』
Team奪取発行
SF・ホラー・ファンタジー
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2019年11月6日更新
背表紙・表4を加えました。
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人を食い殺した人狼として、異端審問にかけられた男。彼が語り始めたのは、一人の人狼に出会った少年の話だった――。
人を食べないことで人間に狩られず残ってきた最後の人狼と、その人狼に育てられた少年。心を通わせたはずのふたりに、何が起こって人狼が異端審問を受けるまでに至ったか。
これは決して交わることのできなかったふたつの個体が織りなす、かなしくもうつくしい愛の物語。データ本：330円
紙本：550円
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『日本普通化計画』
Team奪取発行
文芸
2019.11.26
『日本普通化計画』
Team奪取発行
文芸
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2019年11月5日更新
背表紙・表4を加えました。
…………………………
平凡なサラリーマン、国家プロジェクトで【普通】の代表になる!?
平凡なサラリーマン・佐藤太郎が任命されたのは、『日本普通化計画』における【普通】の旗印だった。
政府肝入りの企画、しかも高待遇とあって、依頼を受けようとする佐藤だが、彼には【普通】とは言い切れない気になる部分があって──。
トンデモない国家プロジェクトに巻き込まれてしまった、平凡サラリーマンの密室コメディ！データ本：220円
紙本：550円
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『変な女の書いた101行の小説』
NoveJam2019 漂流社 三鷹編集局発行
文芸
2019.11.21
妄想と現実の境界で溺れ続ける主人公。その狂気が加速していく様を、101行の文章で表現した小説。この物語の主人公は、「私」に仮託された亜妃ではない。深い闇から薄明を経て徐々に白んでいく世界の明るさを浴びざるを得ない「あなた」自身である。101行の文章で構成されたページたちに横たわる、膨大な行間と行白に漂う「文字のない世界」に記されるはずだった言葉たち。彼らを探す時間は、この本に小説を読む新しい楽しみ方を教えてくれるだろう。ノンブルはKの濃度表記も兼ねているので、電子書籍用カラーチェッカーとしても便利にお使いいただけます。
『変な女の書いた101行の小説』
NoveJam2019 漂流社 三鷹編集局発行
文芸
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妄想と現実の境界で溺れ続ける主人公。その狂気が加速していく様を、101行の文章で表現した小説。この物語の主人公は、「私」に仮託された亜妃ではない。深い闇から薄明を経て徐々に白んでいく世界の明るさを浴びざるを得ない「あなた」自身である。101行の文章で構成されたページたちに横たわる、膨大な行間と行白に漂う「文字のない世界」に記されるはずだった言葉たち。彼らを探す時間は、この本に小説を読む新しい楽しみ方を教えてくれるだろう。ノンブルはKの濃度表記も兼ねているので、電子書籍用カラーチェッカーとしても便利にお使いいただけます。
データ本：550円
紙本：1,320円
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『絶対にはじめから二度読む恋愛小説』
NoveJam2019 漂流社 三鷹編集局発行
文芸
2019.11.12
近くにいるけど出会えない、遠くにいるけど隣に感じる……そんな二人の「織り成さない」ストーリーを2行の文章で表現した小説。あなたから見た私と、私から見たあなた。同じ虹を見ていても、ふたりの視線は交わりそうで、交わらない。愛し合う／愛し合っていた、ふたりの距離が、たった2行の文章で構成される世界。あなたがどこをどのように読むかによって、ふたりの物語は躍動し、発展し、変化する。一度では読み切れない、二度目には読め方が変わる、re:readability（再読性）に優れた、恋愛小説です。一度で終わっちゃう愛は、愛じゃない。
『絶対にはじめから二度読む恋愛小説』
NoveJam2019 漂流社 三鷹編集局発行
文芸
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近くにいるけど出会えない、遠くにいるけど隣に感じる……そんな二人の「織り成さない」ストーリーを2行の文章で表現した小説。あなたから見た私と、私から見たあなた。同じ虹を見ていても、ふたりの視線は交わりそうで、交わらない。愛し合う／愛し合っていた、ふたりの距離が、たった2行の文章で構成される世界。あなたがどこをどのように読むかによって、ふたりの物語は躍動し、発展し、変化する。一度では読み切れない、二度目には読め方が変わる、re:readability（再読性）に優れた、恋愛小説です。一度で終わっちゃう愛は、愛じゃない。
データ本：330円
紙本：880円
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『多頭少女（左から三番目）の憂鬱』
くま式発行
SF・ホラー・ファンタジー
2019.11.12
『多頭少女（左から三番目）の憂鬱』
くま式発行
SF・ホラー・ファンタジー
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2019年11月5日更新
掌編二作品追加
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多頭少女（左から三番目）は悩んでいた。
――「親知らず」を抜かなければならないことに。
体は一つ、頭は複数。でも彼女（左から三番目）の憂鬱な気持ちは本人にしか分からなくて――。
ちょっと不思議な女の子たち（多頭）が経験する、ちょっとした非日常のお話。データ本：440円
紙本：550円
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『失せものは夕凪に』
くま式発行
SF・ホラー・ファンタジー
2019.11.12
世界一美しいとされるビッグジェム、『オパールの女王』が忽然と姿を消した！ なんとしても明日までに見つけなければならないのに、海辺の豪邸での失せ物探しにやって来たのは、トンチキな教授に騙された謝礼目当ての学生一人……！？ 宝石商の美女、不機嫌な富豪、だらしのない放蕩息子。そして、花を摘む一人の少女。探偵はおらず、推理の必要もない。ただ、『失せ物』を見つけ出せばいいだけのはずだったのに！ 夏の終わりの夕凪に、黒い水面を突き破り、≪奴≫は姿を現した――。 ☆文藝ハッカソンイベント、NovelJam'[dash] 2019参加作品。当日審査においてファーストインプレッション賞一位を獲得。チーム「くま式」が贈る、ちょっと不思議な物語。 ☆電車の中で化け物と遭遇する女子高生の奮闘を描く短編、『車窓』を同時収録！
『失せものは夕凪に』
くま式発行
SF・ホラー・ファンタジー
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世界一美しいとされるビッグジェム、『オパールの女王』が忽然と姿を消した！ なんとしても明日までに見つけなければならないのに、海辺の豪邸での失せ物探しにやって来たのは、トンチキな教授に騙された謝礼目当ての学生一人……！？
宝石商の美女、不機嫌な富豪、だらしのない放蕩息子。そして、花を摘む一人の少女。探偵はおらず、推理の必要もない。ただ、『失せ物』を見つけ出せばいいだけのはずだったのに！
夏の終わりの夕凪に、黒い水面を突き破り、≪奴≫は姿を現した――。
☆文藝ハッカソンイベント、NovelJam'[dash] 2019参加作品。当日審査においてファーストインプレッション賞一位を獲得。チーム「くま式」が贈る、ちょっと不思議な物語。
☆電車の中で化け物と遭遇する女子高生の奮闘を描く短編、『車窓』を同時収録！データ本：330円
紙本：550円
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『We’re Men’s Dream』
KOSMOS発行
音楽
2021.08.21
『We’re Men’s Dream』
KOSMOS発行
音楽
順位
37◆NovelJam2019'グランプリおよび内藤みか賞受賞作品◆
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サツキは26歳。音楽への夢を諦め、実家で養鶏の手伝いをしながら日々を送っていた。だが、ふとしたきっかけで出会った3人組のガールズバンドをロックフェスの会場に送り届ける道中、予想外の展開が・・・。
クライマックスのライブの描写は、バンドをやったことがある人なら絶対に泣けるでしょう。音楽を続けることの意味を、一緒に考えてみませんか。データ本：495円
紙本：550円
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『天籟日記』
KOSMOS発行
文芸
2019.11.26
『天籟日記』
KOSMOS発行
文芸
順位
462019年11月4日更新
背表紙・裏表紙を追加、本文の軽微な修整をしました。
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19世紀最後の年、清の隣にある小国、天籟の姫君が、ヨーロッパの小国、クリークヴァルト公国へと嫁ごうとしていた。その船旅に乗り合わせた日本の少女、霞は、不思議な出来事に遭遇する。データ本：440円
紙本：550円
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『輪が廻る』
NoveJam2019チーム:monokuro-Radio発行
ミステリー・サスペンス
2020.02.02
『輪が廻る』
NoveJam2019チーム:monokuro-Radio発行
ミステリー・サスペンス
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高校時代の友達が3人、東京の家に来る。1人は半年ぶりに会う仲良し。もうひとりは普通。最後の1人は……。
7年ぶりに会う友達は、用事があったようだ。わざわざ田舎から東京に来てまで頼みたい用事とは……。データ本：550円
紙本：720円
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『許してよ、ダーリン』
Kars発行
恋愛・結婚
2020.01.26
『許してよ、ダーリン』
Kars発行
恋愛・結婚
順位
87彼女は言う。「あの頃から早希は変わったよ」と。
彼は言う。「早希は変わってる」と。
「好きな人の一番になるよりも、二番がいいに決まってる」
早希は、一体何者なのか？
ーーこれは四人の視点から語られる、ひとりの女の物語。データ本：550円
紙本：550円
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『死がふたりを分かつまで』
Kars発行
恋愛・結婚
2020.01.25
『死がふたりを分かつまで』
Kars発行
恋愛・結婚
順位
65ある日夫が逮捕され、彼女の日常は静かに変わり始める。
今までは努力しなくても一緒にいられたかもしれないけれど、これからのわたしたちには努力がいる。だけど、わたしは……。データ本：440円
紙本：550円
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『ふれる』
ゆきどけ な しずく発行
文芸
2020.02.01
『ふれる』
ゆきどけ な しずく発行
文芸
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［NovelJam'[dash] 2019 最優秀作品賞受賞］
お腹の中に授かった命を、繰り返し失ってしまった私。
命を失う恐怖感と子供を授かりたい願望がシーソーのように振れ続けている。
苦しい治療で蝕まれる身体。夫と痛みを分かち合えないつらさに、病んでいく私。
妻を気遣う夫の行動も苦しむ私には届かず、すれ違いが積み重なっていく。
期待と落胆を何度も繰り返して、ふれる私の心が辿りついた先は──データ本：220円
紙本：550円
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『バラの棘に憧れて』
ゆきどけ な しずく発行
文芸
2019.11.12
イタリアンレストランでシェフをやっている白辻冬弥の裏稼業は吸血鬼ハンターだ。物心ついた時から吸血鬼狩りとして生きていた彼の常識は、１人の女吸血鬼との出会いによって変わっていく。あろうことか、彼は生まれて初めての初恋を吸血鬼に捧げてしまったのだ。彼女は人の血ではなくバラの精気だけを吸って生きる強く気高い女性だった。 それでも彼女を狩らねばならない。冬弥は彼女を狩るためと自分に言い聞かせるが、実際にやっているのはデートへのお誘いというチグハグな行動。同僚にからかわれ、自分の変化に戸惑う冬弥。そんな彼の元に、別のハンターが彼女を狩りに行ったという報告が……
『バラの棘に憧れて』
ゆきどけ な しずく発行
文芸
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イタリアンレストランでシェフをやっている白辻冬弥の裏稼業は吸血鬼ハンターだ。物心ついた時から吸血鬼狩りとして生きていた彼の常識は、１人の女吸血鬼との出会いによって変わっていく。あろうことか、彼は生まれて初めての初恋を吸血鬼に捧げてしまったのだ。彼女は人の血ではなくバラの精気だけを吸って生きる強く気高い女性だった。
それでも彼女を狩らねばならない。冬弥は彼女を狩るためと自分に言い聞かせるが、実際にやっているのはデートへのお誘いというチグハグな行動。同僚にからかわれ、自分の変化に戸惑う冬弥。そんな彼の元に、別のハンターが彼女を狩りに行ったという報告が……データ本：440円
紙本：550円
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『キノウの村』
Eヨ出版発行
文芸
2019.12.08
『キノウの村』
Eヨ出版発行
文芸
順位
532019年12月8日更新
POD用に差し替えました。
…………………………
2019年11月6日更新
完成版
…………………………
技術者であるパーシバルは日常的に脳内に掛かる靄に苦悩していた。父を蝕む謎の病気「神聖病」を恐れながらも、革命的発明「発動機関」を製作する。だが、世界へ公開する瞬間、世界の根幹に呼び寄せられ、厳しい選択を迫られる……。苦悩する技師は、誰と出会い、どの道を歩むのか。ふたつの物語が交錯するジュブナイルファンタジー。データ本：220円
紙本：550円
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『キボウの村』
Eヨ出版発行
文芸
2019.12.02
2019年12月1日更新 POD用に差し替えました。 ………………………… 2019年11月6日更新 完成版に差し替えました。 ………………………… 街で女工として働きながらも貧しい暮らしをしているドリスは、ひょんなことがら泥棒の疑いを掛けられ、街を逃げだす。向かう先は昔祖母が言っていた「希望の村」。同室のカテリーナを連れて誰も飢えることがないという幸せな村へ向かい、苦労の末にたどり着いた先は確かに理想郷だった。だがそれを見たドリスはその幸福に酷く打ちのめされる……。幸せとはなにかを探るジュブナイルファンタジー。
『キボウの村』
Eヨ出版発行
文芸
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2019年12月1日更新
POD用に差し替えました。
…………………………
2019年11月6日更新
完成版に差し替えました。
…………………………
街で女工として働きながらも貧しい暮らしをしているドリスは、ひょんなことがら泥棒の疑いを掛けられ、街を逃げだす。向かう先は昔祖母が言っていた「希望の村」。同室のカテリーナを連れて誰も飢えることがないという幸せな村へ向かい、苦労の末にたどり着いた先は確かに理想郷だった。だがそれを見たドリスはその幸福に酷く打ちのめされる……。幸せとはなにかを探るジュブナイルファンタジー。データ本：220円
紙本：550円
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『ももちゃんはパパと暮らしたい』
ばらばらQP人形発行
文芸
2019.11.12
『ももちゃんはパパと暮らしたい』
ばらばらQP人形発行
文芸
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５歳の女の子であるももちゃんは、ある秘密を隠しながら、「パパ」とふたりで仲良く暮らしていた。ささやかな日常以外望むものは何もないのに、足場が徐々に崩れだして――
データ本：220円
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『スワンプガール』
ばらばらQP人形発行
SF・ホラー・ファンタジー
2021.01.17
『スワンプガール』
ばらばらQP人形発行
SF・ホラー・ファンタジー
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妹尾乙芽は、身に覚えのない飛び降り自殺の悪夢に悩まされていた。”エニグマの君”こと姉帯梢は、前時代的な夢判断を引き合いに出し、自殺の夢は自己の再誕と新生を暗示する吉兆だと語る。しかし、解決の糸口を見つけられず精神の均衡を徐々に失っていく乙芽。新生を望んでいるのは、本当に自分なのか？ 今を生きているはずの自分の主観が、見知らぬ誰かの夢でない確証がどこにあるのか？ 有機物と無機物のはざまで、乙芽は翻弄される。
データ本：220円
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『笑い狼は笑わない』
ノシ出版発行
文芸
2019.11.12
「この店では雨の日に話が途切れたら怖い話をするというルールがあるんです」バーのマスターから切り出された問いかけに、客で訪れた男が語り始めたのは、少女と笑い狼の神社を探して歩いたことだった。「おじちゃん、笑い狼知らない？」笑い狼とは大犬神社の狛犬ならぬ、狛狼の瞳に年に一度だけ夕日が差し込み、笑ったように見えることを言う。それを見た者の願いを叶うのだそうだ。「おかしいの……あるはずなのに……」少女の記憶を辿ってさ迷っても、なかなか神社には辿りつかない。どうやら少女の記憶の街はどれも３０年前で止まっていたのだ。男はそこで初めて、少女が30年前に亡くなった自分の妹ではないかと感じるようになる。ようやく辿りついた神社は、ビルの影になり、もう夕日は差さなくなっていた。笑い狼は笑うのか？ 少女の願いは叶うのか？ 生きている者と死んでいる者が交錯するバーで、雨の夜に、不思議な話が始まる。
『笑い狼は笑わない』
ノシ出版発行
文芸
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「この店では雨の日に話が途切れたら怖い話をするというルールがあるんです」バーのマスターから切り出された問いかけに、客で訪れた男が語り始めたのは、少女と笑い狼の神社を探して歩いたことだった。「おじちゃん、笑い狼知らない？」笑い狼とは大犬神社の狛犬ならぬ、狛狼の瞳に年に一度だけ夕日が差し込み、笑ったように見えることを言う。それを見た者の願いを叶うのだそうだ。「おかしいの……あるはずなのに……」少女の記憶を辿ってさ迷っても、なかなか神社には辿りつかない。どうやら少女の記憶の街はどれも３０年前で止まっていたのだ。男はそこで初めて、少女が30年前に亡くなった自分の妹ではないかと感じるようになる。ようやく辿りついた神社は、ビルの影になり、もう夕日は差さなくなっていた。笑い狼は笑うのか？ 少女の願いは叶うのか？ 生きている者と死んでいる者が交錯するバーで、雨の夜に、不思議な話が始まる。
データ本：220円
紙本：550円
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『君の名前を聞かせてほしい』
ノシ出版発行
文芸
2019.11.12
名前は単なる記号か？ はたまた人の存在意義か？ 夫婦別姓問題に鋭く切り込む（かもしれない）、ハートウォーミング・社会派・ジェンダー・ラブストーリー。 ●あらすじ：記者である貴子と、名家の跡取りである高広は、交際7年。結婚を意識しているふたりだが、問題はお互いが名字を変えたくないこと。高広の実家に向かったふたりを未曾有の台風が襲う。経験したことのないピンチに陥ったふたりを救ったのは、奇しくも相手の名字だった……。 ●著者より：陰陽道では「名前は原始的な呪いである」と言われています。自分の名前や名字にこだわりを持つ人は少なくありません。ですが日本の婚姻制度では、夫婦で別の名字を名乗ることは認められていません。妻の姓に合わせる夫婦は全体の5％。名字にこだわりのあるカップルが結婚するとしたらどうするのか？ サラッと読めて、ちょっと考えさせられる作品となってます。ぜひお読みください！
『君の名前を聞かせてほしい』
ノシ出版発行
文芸
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名前は単なる記号か？ はたまた人の存在意義か？
夫婦別姓問題に鋭く切り込む（かもしれない）、ハートウォーミング・社会派・ジェンダー・ラブストーリー。
●あらすじ：記者である貴子と、名家の跡取りである高広は、交際7年。結婚を意識しているふたりだが、問題はお互いが名字を変えたくないこと。高広の実家に向かったふたりを未曾有の台風が襲う。経験したことのないピンチに陥ったふたりを救ったのは、奇しくも相手の名字だった……。
●著者より：陰陽道では「名前は原始的な呪いである」と言われています。自分の名前や名字にこだわりを持つ人は少なくありません。ですが日本の婚姻制度では、夫婦で別の名字を名乗ることは認められていません。妻の姓に合わせる夫婦は全体の5％。名字にこだわりのあるカップルが結婚するとしたらどうするのか？ サラッと読めて、ちょっと考えさせられる作品となってます。ぜひお読みください！データ本：220円
紙本：550円
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『気配』
NVJチームK発行
文芸
2020.01.12
『気配』
NVJチームK発行
文芸
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女子大生は湯船に浸かる。上京し、ひとりだけの新生活がはじまった。瑞々しい肌が光り、絹のように艷やかな黒髪がタオルからハラリと一条、赤らんだ頬にかかり、湯気の中に誰も見ることのない大輪が咲く。しかし、彼女は気づくのだ。バスルームにはもうひとつ、いや、無数の気配があることを……。
謎解き作家 雨露山鳥がおくるミステリー短編。バスルームの女子大生に迫る気配の正体とは!?データ本：1,000円
book List
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フレンドオブフレンドプロジェクト 解場繭砥
NovelJam2019 Team monokuro-radio
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人狼ファルファッレの最期 琴柱 遥
Team奪取
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日本普通化計画 春日すもも
Team奪取
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変な女の書いた101行の小説 加茂野もか
NoveJam2019 漂流社 三鷹編集局
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絶対にはじめから二度読む恋愛小説 原里実
NoveJam2019 漂流社 三鷹編集局
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多頭少女（左から三番目）の憂鬱 式さん
くま式
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失せものは夕凪に 戸森くま
くま式
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We’re Men’s Dream 澤俊之
KOSMOS
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天籟日記 森きいこ
KOSMOS
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輪が廻る 篠田すみれ
NoveJam2019チーム:monokuro-Radio
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許してよ、ダーリン 森田玲花/(編)かとうちあき/(デ)中條ゆりか
Kars
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死がふたりを分かつまで 楢川えりか
Kars
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ふれる 紀野しずく
ゆきどけ な しずく
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バラの棘に憧れて 柳田知雪
ゆきどけ な しずく
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キノウの村 髙井ホアン
Eヨ出版
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キボウの村 おおくままなみ
Eヨ出版
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ももちゃんはパパと暮らしたい 文音
ばらばらQP人形
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スワンプガール 霞弥佳
ばらばらQP人形
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笑い狼は笑わない 日野光里
ノシ出版
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君の名前を聞かせてほしい 茉野いおた
ノシ出版
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気配 雨露山鳥
NVJチームK
NPO法人HON.jp
本（HON）のつくり手をエンパワーするNPO
私たちはこれからも本（HON）を作ろうとしている人々に、国内外の事例を紹介し、デジタルパブリッシングを含めた技術を提供し、意見を交換し、仮説を立て、新たな出版へ踏み出す力を与える団体です。
（旧：日本独立作家同盟）
運営
NPO法人HON.jp
book store
その他の書店
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大きなストレスにさらされる生活をよぎなくされる2020年。 人は楽しいこと、好きなことをしているとき免疫力（生命力＝病気への抵抗力）がいちばんアップします。反対に楽しいことができないとき、将来的に好きなことができそうにないと悲観したとき（＝希望を喪失したとき）に免疫力がダウンします。 私はアウシュヴィッツ強制収容所の話を聞きました。そこではときどき「何月何日に解放されるらしい」と根拠薄弱な噂が流れたことがあったそうです。しかし期待した解放がないまま噂の日が過ぎると、翌日からばたばたと病死する人が増えたそうです。がっかりすると生命力がくっと落ちるのです。 わたしたちは毎日強いストレスを受けて暮らしています。 人の体はストレスを受けると副腎皮質からコーチゾールというホルモンが出て鬱状態になるのです。うつ状態になると人の生命力（＝免疫力、病気への抵抗力）がぐっと下がってしまいます。 ストレスを受け続けた体はほかの病気にかかりやすくなります。ふつうの風邪をひいて肺炎になるかもしれません。人が感染症にかかるかどうかは、病原微生物と人体の力比べの結果です。人体側が生命力を落としてしまったら、ただの風邪にかかりやすく、重症化しやすくなってしまいます。 ガンや糖尿病の発症率も上がるでしょう。ストレスを受けて分泌される副腎皮質ホルモンは糖尿病が発症するきっかけを作ります。血糖値を上げるのですね。例えばシマウマはライオンから逃げるわけです。ストレスを受けた動物は危機が迫ったと察知して、そのホルモンを分泌し「戦闘状態」に入るんです。それは血圧を上げ、血糖値を上げます。また免疫を下げます。その結果として、ストレスを受けると、ご飯がまずく感じ、便秘になり、眠れなくなるわけです。私たちを含む動物の体はそういうふうにできています。考えてみれば当然ですね。ライオンに襲われそうなときに、のんびり草を食べたりウンチしてる場合じゃないから。 一時的なストレスにより一時的に血糖値が上がるだけなら問題ありませんが、常時ストレスを受け慢性的に血糖値と血圧が高い状況が続くと危険です。 わたしたちの体の中では毎日のように、がん細胞が発生しています。しかし癌になる人は多くはありません。がん患者が増えたと言っても、人口の半分以下です。言い換えれば、人口の半分以上の人は一生ガンにならないわけです。頻繁にガン細胞が発生しているのにもかかわらずガンにならないのは、私たちの免疫力が、生まれたてのガン細胞をたちまちに破壊してくれているからです。 しかしながら、毎日強いストレスを感じて免疫力が低下したら、発生したがん細胞がそのまま大きく成長するかもしれないのです。ある程度以上に大きくなったがん細胞に対しては免疫は無力です。 うつやあせり不安に悩まされる人もおおいでしょう。精神的な不調を治す治療法は主として抗うつ薬服用する薬物療法と心理療法があります。その両方を併用することが治療結果が良いようです。 そんな現代の心理療法と、とても似たかんがえかたをするのが仏教です。2500年昔から存続する心理療法だと仏教思想を言えるかもしれません。薬物療法と心理療法に加え、仏教の修道をすることが、2020年の私たちをたすける最良の方法かもしれません。 見本として本文の一部分を以下に写します。 「幼少時の生育環境等で心の深い無意識下に植えつけられた世界観が、その人の認知の歪みとなって、鬱や不安を引き起こすと見るのが認知行動療法の基本だと第一節で述べた。それは仏教的に表現すると「生苦」である。四つの思うようにならぬことの第一に挙げられる生苦。 仏教は一人ひとりが世の中をありのままに見ているとは決してかんがえない。それぞれ独特のものの観方をしており、客観的に公正にみてはいないと人間をとらえる。そんな私たちが世の中を他人をそうして自分自身を見る視点は機械のように公平無私ではない。それはありえないのだ。私たちが見て判断する世界像はいつも必ずその人流にゆがんでいる。ひずんでいる。 ちゃんとみることはない。けれどもそんな世界像をだれもが正しいと信用して暮らしている。間違っていることを正しいと思いこんでいる。ほんとうは正しくないのだ。ゆがんでいるのだ。だから私たちのそんな世界観や判断を、「空」と仏教の専門語でよぶのである。「空」はクーと発音する。からっぽ、の意味である。般若心経の「色即是空、 空即是色」で一般にも有名な言葉だ。「色」はシキと発音する仏教語。眼で見る景色、耳で聞く音、鼻で嗅ぐ匂い、手で触る感触、頭で考える意識。そんな人間の感覚と思考の一切を「色」と表現する。 「色」は即ち「空」である。人間の感覚と思考の一切はからっぽだ、と言う意味だ。空っぽとは事実でない、真実でないということ。例えば、初めて再生機械を通した自分の声をきいたとき、びっくり仰天した経験があるだろう。けれども友達の声の録音音声ならば違和感を全然受けない。友達の肉声も録音された声も、紛れもなく友人の声だ。違わない。将来もしも「録臭機」が発明されたら、誰でも機械を通した自分の体臭を嗅げることになる。初めて自己臭を嗅いだらこれまた驚愕することだろう。自分についての自分の思い込みが、客観的事実とずれているから、こうした事態が起こるのだ。 事実でないことを事実と思いこんで自ら苦しんでいるということ。そのことに気づけば楽になる。 認知行動療法が目指すところの認知ゆがみの自覚とその是正を仏教的に表現するとこうなる。 「クライエントさん、あなたの判断の癖は客観的事実じゃないのですよ。空っぽなのですよ。それに気づけたらうつ病が治るんですよ」。
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田中正造（1841〜1913）自伝の現代語訳です。 原文は1895（明治28）年に読売新聞上に連載されました。 徳川末期、領主六角家の悪政を退治した若き田中の活躍を「第一巻・青春立志篇」に描きました。 つづいて明治の暴君三島通庸（栃木県令）の独裁政治と対決します。三島は県知事でありながら泥棒と詐欺と人殺しを実行していたのでした。 弱きものをたすけ威張るものをこらしめる。壮年時代の正造が躍動します。 夏目漱石の「坊っちゃん」を彷彿とさせる竹を割ったような勧善懲悪ストーリーで、スピード感あるたいへん面白い本なのですが、文体が古めかしいことと、舞台が主として北関東と秋田岩手両県という多くの読者にとって、おそらくは、ぴんとこない土地であるため、残念なことに現代人はなかなか読めないと思います。そこで現代語訳することとしました。 底本は「田中正造選集第１巻民権への道」岩波書店1989年であります。 愉しみ読めるよう意訳調としています。
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まだ人生に困ってるあなたに！ 大人になることを皆さんはどう思っているだろう。 人は自分の人生がどうなるかを期待しながらも、大人への抵抗もあるかもしれない。どんなタイミングで、「これから新しい人生に一歩を踏み出す」「これからの人生も頑張る」など自発的に、未来のことを期待することができるか。この本は三人の作者が自分の出来事や一から創作した小説のそれぞれを読んでもらい、自分の未来を考えてほしい。 友人と理解し合わなくても、その一緒に過ごす時間が好きであれば、それでもいいじゃない？ 人間関係や自分の悩みを無くすために、一番いい解決策は何だろう？ 趣味のなかった自分がどのように趣味を探しながら明日を迎えるか？ 家族が自分のことを理解できない場合、感染症拡大防止のせいで友達となかなか会えない場合、就職が上手く行けない場合、などなど。完璧な人生はない。他人と比べないで、自分のままで生きていくことを、この本を通して一番伝えたい。人生の転換点はいくつかある。例えば、高校から大学への時期、就職の時期、結婚の時期などがあげられる。こんな時期に無理せず、迷わないためのアドバイスとして、この本を勧める。 久方しづ子 著「デイセッション」 雪 著「無理せず程よく生きるということ」 マッチョ 著「人生を明るくするには」
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伊澤俊之の性と成長を描く、 シリーズ４弾『好奇心』 第１話『淫夢』に登場した佳子 との出会いを描く『好奇心』 瞳と別れて１年半、 京都駅近くのバーで、 河合佳子と出会う。 佳子の願いで始まった、 男女の関係。 心と体の狭間で揺れる 男女の行方は・・ 出会いと別れ、再会にまつわる 男女のセックス・・・ 『再会』から、１年半後。 京都の冬を舞台に、 俊之と佳子の出会いを描く シリーズ第４弾！ ＜主な登場人物＞ ＊伊澤 俊之 （いざわ としゆき） 電器メーカーに就職、 ３年目のエンジニア。 京都駅近くのバーで、偶然、 佳子に出会い声をかける。 ＊河合 佳子 （かわい けいこ） 京都の下着メーカー勤務。 京都駅近くのバーで、 俊之と出会い、ある依頼を。 <目次> 第一章 出会い 第二章 発見 第三章 顔 第四章 芯 第五章 手紙 第六章 再会 第七章 拘束 第八章 情欲 第九章 始まり
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伊澤俊之の性と成長を描く、 シリーズ第３弾『再会』 俊之と瞳の再会を描く『再会』 就職して２年目の春、 書道展のポスターに瞳の名前を 見つけた俊之。 その書道展で瞳と再会する。 成人として出会った二人は、 自然に求め合い、 男と女の関係になる。 京都西山での逢瀬が、 巻き起こすひとつの事件・・・ 『初体験』から、２年。 京都の夏を舞台に、 俊之と瞳の再会を描く シリーズ第３弾！ ＜主な登場人物＞ ＊伊澤 俊之 （いざわ としゆき） 電器メーカーに就職、 ２年目のエンジニア。 偶然見つけたポスターから、 瞳と再会する。 ＊桐生 瞳 （きりゅう ひとみ） 俊之の小中学時代の書道の先生 俊之の憧れの人。１５歳年上。 女性の性を手解きした女性。 新進書道家として歩み始めた時 俊之に再会する。 <目次> 第一章 出会い 第二章 セックス 第三章 性技 第四章 逆襲 第五章 名器 第六章 再出発
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